离婚改孩子抚养权怎么改

法律分析：
（1）协议变更抚养权是一种较为平和的方式。父母双方只要达成一致意见，签订的变更抚养权协议符合真实意思表示，且内容合法合规、不违背公序良俗，就可按此协议执行，这种方式能避免矛盾激化。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。当出现法定情形时，法院会支持变更请求。比如一方因健康问题无力抚养，或者存在虐待子女等不利于子女身心健康的行为，以及子女年满八周岁且有意愿跟随另一方生活等。

提醒：
协议变更时要确保协议内容完整、合法。诉讼变更需收集充分证据证明符合法定情形，不同案情对应解决方案有别，建议咨询进一步分析。
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离婚后更改孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需父母双方协商一致，签订符合法律要求的变更抚养权协议，即双方真实意思表示、内容合法且不违背公序良俗，之后按协议履行。诉讼变更适用于无法协商一致的情况，若出现特定情形，法院会支持变更请求，如与子女共同生活一方患病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活以及其他正当理由。

解决措施和建议如下：
1.能协商的尽量通过协议变更，减少对孩子的影响，降低法律成本。
2.若选择诉讼，需收集充分证据证明符合变更情形。
3.无论哪种方式，都要以孩子利益最大化为出发点。
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结论：
离婚后更改孩子抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需父母双方协商一致且协议符合法定条件；诉讼变更在符合特定情形时法院会支持变更请求。
法律解析：
协议变更是父母双方通过协商，签订变更抚养权协议。此协议需体现双方真实意愿，内容不违反法律、行政法规强制性规定，不违背公序良俗，之后按协议履行即可，这种方式较为平和、高效。若双方无法协商一致，则可选择诉讼变更。当出现与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利，已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活，以及有其他正当理由需要变更等情形时，法院会支持变更抚养权的请求。这是从保障孩子的合法权益和健康成长出发的规定。如果在变更孩子抚养权方面存在疑问或遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获取更准确的法律建议和帮助。
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（一）协议变更方面
要确保协议是双方真实想法，内容不能违反法律法规强制性规定，也不能违背公序良俗。双方签订好协议后，按照协议的约定去履行各自的义务。
（二）诉讼变更方面
如果无法协商一致，就要向法院提起诉讼。当出现以下情况，法院会支持变更抚养权：
1.与子女共同生活的一方得了严重疾病或者因伤残没办法继续抚养子女。
2.与子女共同生活的一方不履行抚养义务，或者有虐待子女的行为，对子女身心健康有不利影响。
3.已满八周岁的子女愿意跟随另一方生活，并且另一方有抚养能力。
4.存在其他正当理由需要变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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离婚后更改孩子抚养权有两种途径：
一是协议变更。父母双方达成一致，签订变更抚养权协议。协议需是双方真实意愿，且内容合法、不违背公序良俗，之后按协议执行。

二是诉讼变更。无法协商一致时，可起诉至法院。若出现以下情况，法院会支持变更：共同生活方患重病或伤残无力抚养；不尽抚养义务、虐待子女或影响孩子身心健康；孩子满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力；有其他正当理由。